Det finns flera saker du som boende kan göra för att bibehålla ett behagligt inomhusklimat under sommarens varmaste dagar. Här har vi listat våra bästa tips.
Stäng ute värmen på dagen
- Dra för persienner eller gardiner på dagtid för att stänga ute solens värme, särskilt vid fönster i söderläge.
- Håll fönster och dörrar stängda under de varmaste timmarna på dagen.
- Använd en fläkt för att få luften att cirkulera och placera den gärna på golvet där luften är svalare. För extra kyla kan du ställa en skål med is framför fläkten.
Kyl ner lägenheten på natten
- Vädra på kvällar och nätter när utomhustemperaturen är lägre än inomhustemperaturen.
- Skapa korsdrag genom att öppna fönster och dörrar om det är möjligt.
- Häng upp blöta handdukar eller lakan framför fönster för att kyla den inkommande luften.
Undvik värmekällor inomhus
- Stäng av elektronik helt, eftersom den avger värme även i standby-läge.
- Släck onödig belysning då lampor också alstrar värme.
- Undvik att använda ugn, spis och diskmaskin under dagens varmaste timmar.
Håll dig själv sval
- Drick ordentligt med vatten.
- Fyll frysen med isbitar och glass för att svalka dig.
- Klä dig i svala naturmaterial som andas.
- Duscha ljummet.
- Skölj handlederna med kallt vatten.
- Ta ett kallt fotbad eller använd strumpor som sköljts i kallt vatten.
- Svalka panna eller nacke med en blöt handduk.